8 úspěšných žen v jedné věci, kterou dělají, aby se připravily na týden dopředu

Růžová, textil, šaty, rostlina, purpurová, květina,

Ať už jsou to dlouhé procházky na čerstvém vzduchu,, líní ležáci nebo odpolední příprava na krásu, všichni máme nedělní rituály, které nám pomáhají vyčistit si hlavu a připravit se na týden dopředu.


Mluvili jsme s některými našimi oblíbenými úspěšnými ženami, abychom zjistili, jak využívají své neděle k dokonalému začátku týdne.

Organizace oblečení

& ldquo; Organizuji své outfity na týden. Ranní rozhodování o outfitu je vždy časově náročnější, než si myslím (ženám to zjevně trvá každé ráno v průměru 17 minut), takže to dělám v neděli, abych se v polovině týdne vyhnula panice na poslední chvíli. Někdy chodím na Pinterest pro nějakou inspiraci. Také zkoumám akce, na které mohu jít v týdnu nebo v průběhu měsíce. Je to dobrý způsob, jak udělat trochu síťování, aniž byste to brali příliš vážně. & Rdquo; -Aileen Gilani, zakladatelka Luxusní student

Hledět dopředu do deníku


jak kouřit papriku

& ldquo; Rád se duševně připravím na týden dopředu. Přemýšlím o tom, co se chystá, a ujistím se, že jsem se podíval do svého deníku a mám všechny potřebné informace, například časy a adresy atd., A zkusím se ujistit, že jsem si týden dopředu naplánoval co nejvíce. & Rdquo; -Natalie Lee, Style Me Sunday blogger.

Stůl, růžový, produkt, stůl, nábytek, noční stolek, lampa, pokoj, design, interiérový design,

Přibití přípravy na krásu


& ldquo; Nedělní večer je můj čas zůstat na vrcholu své rutiny krásy. Jsem oddaný závislák na kráse, takže to dělám rád. Vybírám si pleťovou masku podle toho, co moje pleť potřebuje (cokoli na bázi růžové vody je obvykle skvělá volba, jako britská maska ​​růží v Body Shopu). Pokud mám v daný týden odlitky, možná použiji lehké falešné opálení, abych se mohl sám od sebe odlepit. Když si dělám nehty, snažím se použít něco, co prodlouží nošení a vydrží mi celý týden. Sally Hansen Miracle Gel lak na nehty Regal Rosé je můj obvyklý postup, zakončený Miracle Gel Top Coat, který podle mě dělá zázraky pro lámavé nehty. & Rdquo; -Louise O'Reilly, modelka, tělová aktivistka a Styl Me Curvy blogger

Trvání času na zničení


& ldquo; Trávím hodně času na nohou chodením na schůzky a ze schůzek, takže abych si od týdne oddechl, trávím nedělní večery namáčením v dlouhé horké lázni naplněné epsomskými solemi a bublinami, abych uvolnil všechny bolavé svaly. Poté obvykle následuje nádherný mátový čaj a dobrá kniha (právě čtuEleanor Oliphant je naprosto v pořádkua to je taaaak dobré!), a to mě vždy dostane do správného myšlení připraveného zvládnout týden dopředu. ' -Lily Simpson, šéfkuchařka a spoluzakladatelka Detoxikační kuchyně

Růžový, Textil, Svrchní oděvy, Květiny, Šaty, Rostlina, Módní doplněk, Purpurová,

Vaření s rodinou

„Neděle (pokud nepomáhám při porodu nebo při návštěvě maminky, která rodila den předtím) jsou o trávení času s rodinou. Umožňuje mi to relaxovat a smát se před rušným týdnem, který je čeká. Se dvěma teenagery to může být ošidné, ale všichni rádi vaříme a pečeme, takže jsme si na to společně udělali čas. Máme tendenci vařit jídlo pro mrazák. Jsme velkými fanoušky Jamieho Olivera a jeho recepty považujeme za velmi užitečné pro využití zbytků masa. Také se snažím vyhradit si trochu času na telefonování, domluvit si schůzky a vyřídit si papírování na týden dopředu, a pak vím, že nade mnou nic nevisí, zatímco se vydávám na první schůzku v týdnu . ' -Liz Halliday, zástupkyně vedoucí porodní asistentky v Soukromé porodní asistentky

Police, zeď, pokoj, regály, nábytek, dlaždice, interiérový design, podlaha, vlastnost materiálu, podlaha,

Udělat si nějaký 'čas'


& ldquo; Cítím, že nejlepší způsob, jak se připravit na týden dopředu, je mít pořádný „čas“ a dát své mysli a tělu příležitost relaxovat. Soboty jsou obvykle docela hektické, když dělám svůj týdenní obchod s potravinami, chodím do třídy spin a dělám co nejvíce běžných správců života. Bez viny správce, obvykle v neděli ráno ležím. Vaření je mojí vášní a moje snoubenka je kuchařka, takže udělat si v neděli odpoledne vynikající jídlo je pro nás extrémně terapeutické a je to příjemný způsob, jak se po dlouhém týdnu spojit. Nedělní noci jsou jen pro mě. V zásadě se zamknu v naší koupelně a pořádně se namočím do vany naplněné vločkami hořčíku, nasadím organickou masku na obličej a poté si dám nehty. & Rdquo; -Sasha Sabapathy zakladatel Glow Bar

Růžová, Kůže, Ruka, Broskev, Noha, Prst, Textil, Hřebík, Šaty, Béžová,

Stanovení malých cílů

„Nedělní večery jsou o tom, jak dostat hlavu do dalšího týdne. Jedna věc, kterou miluji, je napsat soubor záměrů na týden dopředu. Často se jedná o věci, jako je trávení času s dcerou v kuchyni vařením, čas na procvičení něčeho nového (miluji pádlování a jógu) nebo vyzkoušení nového receptu na oves přes noc. Píšu si to všechno do deníku a nikdy se nepřetěžuji. Zjistil jsem, že je to opravdu terapeutický přístup k podpoře zaneprázdněného životního stylu, a jsem za to velmi vděčný, když realizuji tyto cíle. ' - Sam Eastwood , celebritytrenér

Psychicky se připravovat na týden

thajská chilli polévka

& ldquo; Jedinou věcí, kterou v neděli bezchybně připravuji na týden dopředu, je jemné cvičení, jako je lekce jógy, dlouhá procházka se psem nebo si zaplavat. To mi pomáhá vyčistit mysl, uvolnit se po náročném týdnu a pomoci mi duševně se připravit na nadcházející týden-procházení seznamu úkolů v mé mysli pomáhá zmírnit úzkost z toho, co se blíží, a připravit mě na týden. Opakující se pohyb je také velmi meditativní a své nejlepší nápady dostávám, když jsem uvolněný a nepřilepený k telefonu! & Rdquo; -Alexa Mullane, zakladatel Lektvar Londýn