Zeptejte se Philippy Perryové: „Jak se mohu na Vánoce přestat cítit nešťastně?“

Večírek, Žlutá, Psí plemeno, Balón, Masožravec, Pes, Olde english bulldogge, Bulldog, Chovatelské potřeby, Doprovodný pes,Getty Images

Otázka: Bojím se vánočního období, protože budu nucen se stýkat. Začal jsem se vyhýbat přátelům před měsíci, protože jsem vždy odešel s pocitem demoralizace a odpojení. Býval jsem šťastný, bezstarostný a pozitivní, ale teď se cítím vyčerpaný, zdrcený, nikdo, kdo nemá co říct nebo ukázat sám za sebe.


Je mi 40 a po 12 letech výchovy dvou dětí bojujeme s manželem o peníze, takže se musím vrátit do práce. Zatímco jsem se zabýval tím, co děti potřebují, moji přátelé budovali svou kariéru, modernizovali své domy, chodili na drahé večeře, víkendy a prázdniny. To vše je pro nás nedosažitelné, proto jsem se začal vyhýbat kontaktu.

Před dětmi jsem dělal různé role správce. Navzdory diplomu jsem nikdy neměl tušení, co jiného dělat. Nemám vášeň ani koníčky, které by mohly vést k obživě. Nikdy jsem si nedovolil mít žádné ambice, protože jsem v nejlepším případě průměrný.

Můj manžel se snaží věci napravit, ale není to žádná pomoc. Přestal jsem dělat rozhodnutí nebo plány, protože se zdá, že se nikdy nerealizují. Už jen samotná vyhlídka na práci mě naplňuje panikou. Už se cítím natažený. Nějakou radu, prosím?

Jméno a adresa zadrženy


recepty na grilovaný poblano pepř

NA: To, co musíte udělat, abyste se dostali z pocitu demoralizace a odpojení, je právě to, čeho se obáváte, stýkat se. Nejen srovnávata výdajů, ale takové, kde si sundáte sociální masku a odvážíte se říci, jaké jsou vaše zkušenosti a jaké z nich máte pocity. Nikdo ji nemůže najít, pokud jde o tebe, a spojit se s ní, pokud ji necháš skrytou. V tuto chvíli to zní, jako byste o sobě měli nízké mínění; Pochybuji, že by tě ostatní viděli takhle.

Zní to, jako by potíže s vašímje, spíše než aby vám radostně naslouchal, myslí si, že vás musí opravit. Můžete mu říct, že nechcete nebo očekáváte, že vás opraví, ale musíte být vyslyšeni.


jak se nosí v botách

Při čtení mezi řádky to zní, jako byste porovnávali, jak se cítíte vnitřně, s tím, jak ostatní vypadají navenek. To, co vidíte, jsou materiální věci. A nepotřebuješ, abych ti to říkal, ale materiální věci člověka nečiní šťastným. To, co nás dělá šťastnými, je propojování se s ostatními a hledání smyslu v našich životech. Pokud víte, to, co vnitřně cítí vaši přátelé, se nemusí tolik lišit od toho, jak se cítíte vy. Odvažte se sundat sociální masku.

V životě je mnohem víc, než to, co děláme. V naší kultuře založené na výsledcích dáváme podle mého názoru příliš velkou hodnotu a pozornost tomu, abychom dělali, a ne dost, abychom cítili, přemýšleli a byli. Jste za posledních 12 let se svýmtím nejživějším a soustředěnějším způsobem. Spíše než snižovat tento úspěch, buďte na něj hrdí. Nejsme zvláštní, protože jsme v něčem dobří, jsme výjimeční, protože umíme milovat.


Abyste zjistili, co chcete, musíte o sebe pečovat a pečovat o sebe. Chcete -li začít, musíte vědět, co cítíte. Nastavte si připomenutí třikrát denně, abyste si položili tyto otázky. 1) Jak se právě teď cítím? Potom 2) Jak se mám?právě teď? Nakonec 3) Co chci? Po 1) a 2) budete mít mnohem lepší představu o 3). Pokud stále nevíte, najděte si práci, která není ideální, a najděte způsoby, jak v ní být co nejlepší, dokud nepřijde něco ještě lepšího. Nejsem si ani jistý, že existuje něco jako dokonalá práce.

Zajímalo by mě, o čem je nedovolit si být ambiciózní? Strach z neúspěchu? Pokud nikdy nezklameme, znamená to, že jsme to nikdy nezkusili. Průměrný je často uspokojivý koncový bod, ale je také skvělým výchozím bodem. Není v tom žádná ostuda.

I když najdete práci, která pro vás nemá žádný zvláštní význam, můžete jí dát smysl, protože ji děláte, abyste zajistili sebe a své. To samo o sobě má smysl.

Zní to, jako byste si mohli kolem sebe budovat myšlenku a tuto myšlenku si mýlit se skutečností. Skvělá věc na příběhu, který si o sobě říkáme, je, že ho můžeme upravit.