Pečená kuřecí stehna s pečenou omáčkou Poblano-Cream

21. března 2016 Přejít na recept Tisk Recept Pin98 Share4 Yum2 Tweet Email 104 sdílení Baked Chicken Thighs with Roasted Poblano-Cream Sauce

Tato kuřecí stehna jsou dokonale kořeněná, pak se opékají a pomalu se vaří, dokud nejsou vidlice citlivé. Podáváme s krémovou poblano omáčkou. Podávali jsme naši mexickou rýži. Tak dobré!

je chilli ovoce

Kuřecí stehna podle mého názoru nedostanou uznání, které si zaslouží. Je to opravdu kulturní záležitost. V Číně je tmavé maso skutečně preferováno, ale tady v USA je ceněné bílé maso. Kuřecí prsíčko považujete za hvězdu většiny pokrmů, a přestože nemám žádné osobní stížnosti proti masitým kuřecím prsím, nemůžu pomoci, ale narazím na zázrak, že je kuřecí stehno. Co o tobě? Jste fanoušek kuřecího stehna?

Nemyslím si, že je kuře snadnější vařit. Kuřecí stehna jsou docela odpouštějící. Obvykle nejsou příliš velké a používají se k různým metodám vaření, zejména k pomalému vaření v některých kořenitých zásobách a není to ani tak pomalé. Pouhých 30 minut v peci po rychlé sezóně a opalování, a BOOM. Jsi jídlo připravené. Tuto položku také uložte do složky „lpquo; Levná jídla“ & rdquo; protože vzhledem k výše uvedené kulturní preferenci jsou kuřecí stehna docela zatraceně levná, přinejmenším tam, kde žijeme. Kuřecí stehna rozhodně banku nezlomí. Nakrmte celou rodinu a nechte si trochu peněz.



Zatímco kuře je vaření, bičovat tuto super snadno pečenou poblano smetanovou omáčkou. Z limetkové šťávy je to trochu trochu zamotané, ale oh, plné té nádherné příchutí pepřového pepře, kterou si zamilováte od chvíle, kdy jste začali navštěvovat Chili Pepper Madness. Mám pravdu?

pečené papriky jalapeno

Baked Chicken Thighs with Roasted Poblano-Cream Sauce - Recipe

Podávali jsme naši mexickou rýži, kterou jsme nedávno vyrobili - zbytky, jo! Získejte recept na mexickou rýži, pokud si přejete jít touto cestou. Je to skvělá kombinace a zaokrouhlí jídlo. Na misku dejte několik stlačení vápna, možná posypeme nasekaným koriandrem. Mňam! Jdi kuřecí stehna!

dušený krevety staré zátoce

Baked Chicken Thighs with Roasted Poblano-Cream Sauce - Recipe

Tisk Pečená kuřecí stehna s pečenou omáčkou Poblano-Cream - doba přípravy receptu 10 minut Doba vaření 40 minut Celková doba 50 minut Tato kuřecí stehna jsou dokonale ochucená, pak se opékají a pomalu se vaří, dokud nejsou vidlice citlivé. Podáváme s krémovou poblano omáčkou. Podávali jsme naši mexickou rýži. Tak dobré! Předmět: Hlavní jídlo Kuchyně: Americká porce: 2 kalorií: 450 kcal Autor: Mike Hultquist Ingredients
  • Kuřecí stehna vykostěná 1 libra bez kůže - asi 4 stehna
  • 1 polévková lžíce olivového oleje + další podle potřeby
  • 1 čajová lžička široký prášek
  • 1 čajová lžička kajenského prášku
  • 1 čajová lžička česneku
  • 1 lžička mexického oregana
  • Sůl a pepř na dochucení
  • 1 malá bílá cibule nasekaná
  • 1 jalapeňový pepř nasekaný
  • ¼ šálek bílého vína
  • ½ šálku kuřecího vývaru
PRO POBLANO-CREAM SAUCE
  • 1 pečený poblano pepř nasekaný
  • 3 polévkové lžíce krémové nebo zakysané smetany
  • 2 polévkové lžíce nasekaného koriandru
  • Šťáva z 1 limetky
Instrukce
  1. Předehřejte troubu na 325 stupňů.
  2. Kuřecí stehna posypeme olivovým olejem, poté ochucíme anchou, kajenský pepřem, česnekem, oreganem a solí a pepřem. Třete to dobře.
  3. Zahřejte velkou pánev vhodnou pro troubu - použil jsem svou holandskou troubu - na mírné zahřátí a přidání trochu olivového oleje.
  4. Přidejte kuřecí stehna a na každou stranu několik minut opékejte.
  5. Přidejte cibuli a jalapeno papriky a promíchejte. Vařte ještě asi 4 minuty.
  6. Přidejte bílé víno k deglaze. Snižte, dokud víno téměř nezmizí.
  7. Přidat kuřecí vývar a odstranit z tepla. Zakryjte a vložte do trouby. Vařte 30 minut.
  8. Chraňte před teplem a podávejte s poblano-smetanovou omáčkou. Sloužili jsme přes Mexickou rýži.
PRO POBLANO CREAM SAUCE
  1. Přidejte všechny ingredience do kuchyňského robota a míchejte, dokud nebudou hladké. Sloužit!
Recepty

Slouží 2-3

Fakta o výživě pečená kuřecí stehna s pečenou omáčkou Poblano-Cream - částka receptury na jednu porci Kalorie 450 kalorií z tuku 180 % Denní hodnota* Tlustý 20 g31% Nasycený tuk 3g15% Cholesterol 227 mg76% Sodík 641 mg27% Draslík 889 mg25% Sacharidy 13 g4% Vlákno 3g12% Cukr 5g6% Protein 46 g92% Vitamin A 1190IU24% Vitamín C 67,2 mg81% Vápník 96 mg10% Žehlička 2,8 mg16% * Procentuální denní hodnoty jsou založeny na dietě s kalorickou hodnotou 2000. Pin98 Share4 Yum2 Tweet Email 104 sdílení