Fearne Cotton dává spíše „jemné sliby“ než předsevzetí

Getty Images

Fearne Cotton říká, že si letos nebude dávat novoroční předsevzetí, ale místo toho si „něžné sliby“ sama pro sebe.

Psaní pro Milost Fearne vysvětlil, že „první den roku 2021 by mohl mít více očekávání než obvykle, protože se vydáváme do roku 2020 se silnou touhou, aby tento nový rok byl šťastnější, zdravější a mnohem méně stresující“. A s tím očekáváním přichází i tlak na přísná a definovaná novoroční předsevzetí, která se často nelepí.

recept na kečup rajčatová pasta

Moderátorka televizního a podcastového vysílání je tedy odhodlána učinit tři „jemné sliby“ sama sobě na 12 měsíců dopředu, než aby se „oblékala“ dlouhými seznamy věcí, které musím zaškrtnout ... aby dokázala, že jsem 'na cestě' k lepšímu životu, lepšímu já '.

Související příběh Jak Fearne Cotton překonal depresi

Fearne píše, že tyto „něžné sliby se [pak] mohou přirozeně vyvinout z laskavého a láskyplného místa“, spíše než způsoby, jak se nadávat, pokud selžou, což se často stává s novoročními předsevzetími, jako je získání lepšího stavu nebo dosažení určitého cíle.

Jeden ze slibů, které si Fearne sama dala, je tak jednoduchý, jak mocný - a něco, co by spousta z nás pravděpodobně dokázala s přijetím sebe sama.

'Můj první slib je být k sobě laskavější,' píše. 'Občas je to klišé, ale když opravdu hloubíme ... obvykle jsme tím nejhorším vlastním nepřítelem.'

nakládaná banánová paprika

Související příběh Pravidlo Fearne Cottonové při odpovídání na zprávy

Dodává: „V poslední době jsem si pod tím sprostým vnitřním hlasem všiml potřeby kontroly. Používám ovládání, abych se vyhnul kouskům sebe sama, které nemám rád. Hrubé bity a všichni máme hrubé bity. Ta moje část, která bezmyšlenkovitě pomlouvá lidi, které znám. Ta moje část, která lže nebo se ubírá snadnou cestou ... Přijetí mých hrubých kousků je jednou z nejlaskavějších věcí, které bych pro sebe mohl udělat. '

Celý Fearnův článek si můžete přečíst v novém čísle Grazie, které právě vyšlo.

Přihlaste se k odběru Red nyní, aby vám časopis dorazil až k vašim dveřím. Redovo poslední vydání je právě k dispozici a je k dispozici pro koupit online a přes Číst nebo Apple News+ .