Konečně víme, co jíst, abychom otěhotněli
Britští lékaři IVF radí lidem, co potřebují jíst, aby zvýšili jejich plodnost deníku Daily Telegraph , reportáž z konference Evropské společnosti pro lidskou reprodukci a embryologii v Ženevě.
A odpověď je? Méně sacharidů, více bílkovin. Na setkání dr. Gillian Lockwood z Klinika plodnosti IVI Midland , popsal jednu studii z Delaware Institute for Reproductive Medicine (DIRM), který ukázal, že ženy s IVF, které jedly dietu s nízkým obsahem sacharidů, měly čtyřikrát vyšší těhotenství než ženy s dietou s vysokým obsahem sacharidů.
Ženy by měly jíst hodně čerstvé zeleniny a bílkovin a omezit příjem sacharidů pouze na jednu skupinu a porci denně. Říkám svým pacientům, že pokud budou mít k snídani toast, pak to jsou jejich sacharidy na celý den. Nemohou si pak dát sendvič k obědu a těstoviny k večeři. & Rdquo;
autentický recept na zelenou omáčku enchilada
Grace Dugdaleová, reprodukční biologka, doporučuje pouze jednu porci sacharidů denně a že byste měli úplně vyloučit bílé sacharidy (cukr, těstoviny, rýže). A všichni lékaři souhlasí, zbytek vaší stravy by měl být zdravý - a všechna doporučení platí pro muže i ženy.
Je to prudký nárůst krevního cukru po požití cukru, který je tak škodlivý pro plodnost, podle Dugdale, as, jak časem sladká strava poškozuje mitochondrie, buněčné elektrárny. & ldquo; Ženská vejce jsou velmi velké buňky s vysokým počtem mitochondrií, takže je ovlivněna jejich kvalita. Špatná strava obsahující rafinované uhlohydráty může také ovlivnit mužskou plodnost poškozením DNA ve spermiích. & Rdquo;
Je skvělé, že lékaři doporučují tyto dietní změny, říká akupunkturistka plodnosti Emma Cannon, autorka Plodné: Vyživujte a vyvažujte své tělo připraveno k výrobě dítěte.
& ldquo; Již dlouho víme, že změna stravy může optimalizovat plodnost, a proto je skvělé vidět, že výzkum nyní dokazuje, co vidíme u našich pacientů. Některé gynekologické stavy se dramaticky zlepšují; dosahujeme velmi dobrých výsledků s PCOS a endometriózou se změnami ve stravě a akupunktuře samotné. & rdquo;
Brigid Moss je autorem IVF: Emoční společník , která vysvětluje všechny aspekty IVF a zahrnuje 22 ženských zkušeností s IVF (plus její vlastní).
náhrada za sofrito