FULL UP: Tisícileté ženy se vyhýbaly chlastu a objímaly střízlivost

Sklo Martini, Nádobí, Nápoj, Sklenice na šampaňské, Sklenice, Martini, Sklo, Alkoholický nápoj, Koktejl, Nádobí,Stephanie Wielandová

Vždy jsem byl silným zastáncem, být nelítostný z toho, jak tankovat své tělo dobrým jídlem a pitím. A určitě v pití nacházím radost, miluji kreativní koktejly téměř stejně, jako miluji dobrou láhev. Ale pro mnohé je to úplný opak; zjištění, že pití má negativní vliv na jejich duševní zdraví, což vyvolalo stále rostoucí komunitu mileniálů, kteří budou střízliví.


Ve skutečnosti, údaje zveřejněné v loňském roce zjistil, že stále větší počet mladých lidí se zcela zbavuje alkoholu nebo dokonce vůbec nepil alkohol. Stále více mladých lidí, zejména žen,, a jsou na to hrdí.

Chtěla jsem tedy slyšet více od mladých, profesionálních žen v mém věku, které se loučily s kocovinami a nikdy se neohlížely.

Jednou z těchto žen je Millie Gooch, moje bývalá kolegyně, která nedávno opustila práci na plný úvazek, aby se plně soustředila na online komunitu, kterou založila- Společnost střízlivých dívek . Millie nebyla závislá na alkoholu, byla to jen dvacetiletá dívka, která onemocněla víkendovým & ldquo; blackout záchvatovitým pitím. & Rdquo;

'Být střízlivý vás neomrzí, stále můžete zářit bez vína.'


& ldquo; Ačkoli jsem mohl bez nápojů bez problémů strávit dny nebo týdny, když jsem pil, určitě jsem nahradil ztracený čas, & rdquo; ona mi řekla.

& ldquo; V 26 letech jsem si najednou velmi dobře uvědomil, že moje párty a následné kocoviny si citelně vybírají mé duševní zdraví, produktivitu a obecný oheň na celý život. & rdquo;


Ale po jedné konkrétní noci v loňském roce, kterou Millie říká, že si pamatuje asi 3%, koupila Neočekávané radosti ze střízlivosti a nikdy se neohlédl.

jalapenos plněný kuřecím masem a sýrem

Za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku získáváme provizi.


Neočekávaná radost ze střízlivosti: Objevování šťastného, ​​zdravého a bohatého života bez alkoholu Octopus Publishing Group amazon.co.uk 7,51 GBP NAKUPUJ TEĎ

Můžu zcela rezonovat s Millieiným důvodem, proč šla bez alkoholu. Mám štěstí, že mám s chlastem dobrý vztah, nikdy jsem se nedostal do stavu, kdy mě potřebovali vzít domů, a nikdy jsem nezačernal. Ale v minulosti jsem trpěl vážnou úzkostí po noci a zuřivými kocovinami.

Vzal jsem tedy na své stránky sociálních médií, abych se zeptal dalších lidí v mém věku na jejich pitný režim, a zaplavily mě reakce lidí, kteří se otevírali ohledně konzumace alkoholu.

Od přírůstku hmotnosti, zvládání IBS a deprese, přes náklady na alkohol až po hrozné kocoviny - bylo tolik důvodů, proč se mladí lidé rozhodli omezit nebo si přejí omezit pití.

Ale & ldquo; pivo strach & rdquo; bylo dominantním tématem, protože mnozí neměli rádi nadměrné pití kvůli úzkosti z kocoviny a rušivým negativním myšlenkám, které zažívají po noci.


Ukázka, Oblečení, Fialová, Šaty, Fialová, Denní šaty, Purpurová, Navrhnout, Vzor, Rukáv,Stephanie Wielandová

& ldquo; Za poslední rok jsem hodně omezil, protože druhý den jsem dostal ochromující úzkost, prostě to nemá cenu, & rdquo; jedna mladá žena mi řekla, zatímco jiná řekla: & ldquo; někdy zkáza druhý den prostě nestojí za to. & rdquo;

& ldquo; Nelíbí se mi vždy rozhodnutí, která udělám po příliš mnoha nápojích, & rdquo; přiznala se v mých instagramových DM další žena.

Takže když mnozí přiznávají, že nadměrné pití v nich může někdy vyvolávat pocit úzkosti a malátnosti, začala mě fascinovat rostoucí komunita žen, které vzaly věci do vlastních rukou,ve společnosti, kde je pití tak okouzlující a velkou součástí socializace.

Společnost Millie's Sober Girl dosud shromáždila více než 30 000 následovníků a nabízí místo pro mladé ženy, aby se setkaly s podobně smýšlejícími jednotlivci, a zároveň nabízí tipy a triky, jak jít střízlivý.

recept na pálivou papriku

& ldquo; Narazil jsem na spoustu úžasných zotavovacích komunit, ale moc jsem toho nenašel pro důchodkyni mileniální party girl, která chtěla žít svůj nejlepší život - tak jsem se rozhodl, že si ji vytvořím sám, & rdquo; Řekla mi Millie.

& ldquo; Od příkopu jsem se stal mnohem pozitivnějším člověkem, a tak jsem se chtěl zaměřit na věci, které jsem cítil, že jsem získal střízlivostí, ne na to, čeho jsem se vzdal.

& ldquo; Chtěl jsem, aby lidé věděli, že být střízlivý vás neomrzí, váš společenský život nemusí zmizet a vy můžete stále zářit bez vína. & rdquo;

Jen naskenováním komentářů pod mnoha inspirativními střízlivými citáty Millie jsou tuny a tuny mladých, profesionálních a zábavných žen, které do nebe křičí, jak jim střízlivost změnila život.

Stát se střízlivým se zdá být také jednodušší než kdykoli předtím, a to díky rostoucímu počtu nealkoholických alternativ k vašim oblíbeným nápojům a také akcím speciálně určeným pro střízlivé lidi.

Ráno Gloryville , kteří sami sebe charakterizují jako & ldquo; průkopníky střízlivého ranního řádění & rdquo; pořádejte vyprodané akce, kde lidé ráno vstávají a párty Sodovka „Pozorné hnutí za pití, pořádání akcí po celé zemi, od suchých obědů po lezení v baru bez alkoholu.

A některé z nejlepších londýnských barů z Lyaness do amerického baru v Savoye mají mocktail menu, která jsou stejně kreativní a vzrušující jako alkoholické verze.

recept na zázvorový koláč James Martin

Millieho nejlepších 5 tipů, jak se vzdát chlastu:

1) Najděte si alternativu bez alkoholu, kterou máte rádi.

& ldquo; Ať už je to mocktail, řemeslná soda nebo něco z nové vlny lihovin a piv bez alkoholu, v současné době existuje tolik dobrých možností. & rdquo;

2) Buďte emocionálně připraveni.

& ldquo; Moje emoce jsou rozhodně syrovější, protože jsem jim musel čelit čelem, ale uzdravuji se z věcí mnohem rychleji, než jsem kdy pil, a naprostá neustálá jasnost znamená, že jsem schopen se nejlépe rozhodnout můj život za všech okolností. & rdquo;

3) Poctivost je nejlepší politika.

& ldquo; Upřímné rozhovory s přáteli a rodinou o důvodech mé střízlivosti vedly k největšímu vylití lásky a podpory, jaké jsem si kdy dokázal představit. Nikdy na mě netlačili, abych se napil, ani se mě nepokoušeli přesvědčit, abych si „dal jen jeden“, protože vědí, jak je to pro mě důležité. & Rdquo;

4) Vytáhněte „Popelku“.

& ldquo; Nemáte žádnou povinnost zůstat v jakékoli situaci, ve které se cítíte nepříjemně. Zábavné večírky jsou zábavné a nudné večírky jsou nudné; brzy zjistíte, že to nemá nic společného s tím, jestli jste opilí nebo ne. Netlačte na to, abyste zůstali déle, než byste chtěli, protože ve skutečnosti riskujete zničení jakékoli zábavy, kterou jste si mohli užít. & Rdquo;

5) Snaž se nebýt příliš kázavý.

& ldquo; Když si uvědomíte zázraky střízlivosti, může být těžké nekřičet o tom do tváře každému, koho znáte, ale nakonec můžete tímto způsobem odcizit mnoho lidí. Pokud lidéjsouzpochybňuji jejich vztah k chlastu, mohu vám slíbit, že k vám budou přirozeně tíhnout o radu. & rdquo;


Osobně jsem vděčný za vztah, který mám s alkoholem, ale po rozhovoru s tolika ženami, které se rozhodly být střízlivé, vidím přitažlivost omezení nebo výměny alkoholu za něco nového.

Ano, je to pravda, mileniálové možná omezují pití, ale rozhodně neubírají na zábavě a lásce na celý život, cítí se plní, spíše než otrávení, a to je rozhodně věc, na kterou byste měli zvednout brýle.


Pokud chcete, navštivte web NHS Live Well více informací na podpoře alkoholu.

Související příběh Uvažovali jste někdy o střízlivosti?