Potřebujete posílení? Tato moudrá slova vás naplní pozitivitou. Slib.

Nejlepší citáty o změně od inspirativních žen včetně Oprah Winfrey a Beyonce. Další inspiraci najdete na Redonline.co.uk

Zachraňte planetu přepnutím na menstruační kalíšek pro ekologickou alternativu. Zde zjistíte, co potřebujete vědět, například jak je vložit a další.

Mluvíme s nutričním terapeutem o těchto módních heslech a o tom, co bychom měli jíst, abychom pomohli celkovému duševnímu a fyzickému zdraví

Mluvili jsme se špičkovým trenérem o tom, jak zmírnit bolest a uvolnit záda, aniž bychom museli chodit na fyzioterapii.

Lékař odhalí dýchací techniku, která vám pomůže rychle usnout.

Je to vlastně docela znepokojující

Kultovní londýnský obchod spolupracuje s luxusní tělocvičnou Marylebone BXR, abyste mohli nakupovat a být fit na jednom místě.

Navrhuje také nějaké zdravé pohodlné jídlo, které vás uvidí v zimě

Takto může hubnutí zvýšit intenzitu vašich orgasmů.

Mluvíme s trenérem života a odborníkem na lásku o způsobech, jak se můžete naučit milovat sami sebe

Televizní moderátorka diskutovala o mateřství a v rozhovoru s Red Magazine před rozchodem s manželem Matthewem Robertsonem poskytla své nejlepší rady ohledně rodičovství.

Amatérský boxer vysvětluje, proč je sport a cvičení skvělé i pro dívky.

Za dokonalým obrazem čistého stravování a fitness cílů si Amy Abrahams tajně libovala v nezdravém jídle. Konfrontace s její studem byla prvním krokem k prolomení cyklu.

Frida Harju, odbornice na výživu švédské aplikace pro zdraví Lifesum, sestavila seznam cvičení, která můžete udělat, abyste posílili, zpevnili a zbavili tělo stresu, aniž byste museli opustit kancelář.

Mic prozkoumal 125 lidí a zjistil, že většina lidí čeká dva až šest měsíců, než jeden před druhým zlomí vítr.

Declutterová guru Marie Kondo sdílí své nejlepší skládací tipy s Red's Pip McCormac.

Rubyetc mluví o duševním zdraví a sebelásce. Další informace: Redonline.co.uk