Jak vycházet se svými kolegy z práce

kolega z práceOdstranit splash

Po staletí nebylo pracoviště arénou pro smysl nebo potěšení, natož pro přátelství. Pracovní prostředí bylo často hierarchické a představa, že byste mohli mít „pracovní manželku“, se mohla zdát absurdní.


přísady gumbo z mořských plodů

V dnešní době však má to, že vycházíte s lidmi z vašeho týmu, velký podíl na celkovém požitku z práce - a může vám také pomoci pracovat lépe. „Přátelství v práci vede k důvěře a lepší spolupráci,“ vysvětluje Charlotte Fox Weberová , vedoucí psychoterapie ve společnosti Škola života.

Ale není to vždy dané. `` To, jak lidé zvládají stres, je často tím, co lidem brání v práci, 'říká Fox Weber. 'Všichni máme různé typy osobností a komunikační styly, a když nerozumíte něčím záměrům, snadno vás frustrují.'

Související příběh „Díky uzamčení jsem si uvědomil, že jsem workoholik“

Ať už si myslíme, že bychom do práce měli vzít celé své já, nebo ne, ve skutečnosti je nemožné nepřenést naši historii do kanceláře, jak uvádí kniha Škola života, Jak vycházet se svými kolegy , vysvětluje. Někdo, kdo měl zaneprázdněného, ​​roztržitého rodiče, může být na schůzkách tupý nebo asertivní, protože cítí, že je třeba, aby to lidé poslouchali. Mezitím, pokud jste byli vychováváni někým panovačným, možná se ocitnete bez důvěry v kancelář.

Uvědomit si motivace, které stojí za něčím osobnostním typem, je prvním krokem k harmoničtějšímu vztahu s nimi, protože to povzbudí empatii nad frustrací.


kolegové z práceOdstranit splash

Ať už se tedy vracíte do práce z dovolenka nebo začínáte trávit více času v kanceláři po měsících práce z domova, zde je návod, jak porozumět členům svého nejšikovnějšího týmu.

Jak jednat s kolegou, který ...

Školou života


... cítíte se agresivně

Někteří lidé jsou příliš upřímní. Pokud jim nějaká myšlenka přijde směšná, nezklamou toho druhého. Spíše než říkat: „To je zajímavé, ale nemusí to být správný přístup,“ říkají tomu „upřímně idiotské“. Nemyslí si, že jsou hrubí, jen obdivují neleštěnou poctivost.

Této osobě v konečném důsledku chybí sebevědomí, což zní divně, protože si svými názory jsou tak jistí. Ale jsou to jen lidé, kteří mají jistotu vlastní fyzické síly, kteří se budou snažit být něžní, protože si jsou vědomi zranění, která by si mohli způsobit.


Naproti tomu teenager, který ve hře těžce zraní mladšího sourozence, se nenaučil chápat sílu svého nově vzrostlého těla. Podobně ve způsobu, jakým narazí na své kolegy a pohmoždí je, upřímný člověk říká, co se jim líbí, protože nepředpokládají, že by si to někdo mohl vzít k srdci. Myslí si, že nezáleží na tom, co říkají nebo zanedbávají, protože jejich slova nikoho moc neovlivní.

Související příběh Psycholog sdílí společné narcistické rysy

Skutečnou laskavostí, kterou pro tohoto kolegu můžeme udělat, je dát jim vědět, jak křehké může být sevření naší sebeúcty a jak snadno lze den zničit poznámkou z ruky. Přitom oba normalizujeme citlivost a pomáháme jim uvědomit si vlastní sílu.

CO NA TO ŘÍCT:

Pro tohoto kolegu Fox Weber radí používat fráze jako ...

„Vašeho úhlu pohledu si nesmírně vážím, ale když uděláte nefiltrované poznámky, může přistát silněji, než zamýšlíte.


... Snadno panikaří

Každý nový den v práci přináší věci, které nejsou tak, jak by měly, a pro jednoho konkrétního druhu kolegu existuje vždy jen jeden věrohodný způsob, jak reagovat: panika.

To, co jim chybí, je schopnost uklidnit se. Pokud jsme byli na začátku svého života dostatečně často nabráni, uklidněni a uklidněni, pak můžeme přivolat vnitřní hlas, který uklidňuje vlny strachu: můžete to vyřešit; ještě je čas to napravit.

kolegové z práceOdstranit splash

Panicer je často někdo, kdo to neměl - možná je vychovali dospělí, kteří sami nikdy neuklidnili - a každý nezdar je děsivý. Pro panikaře na pracovišti může být největší pohodlí realitou. Připomeňte jim, jak strašidelnější věci jsou v naší vlastní mysli, než ve skutečnosti vypadají, a kolik věcí se může pokazit každý den bez neštěstí, kterého se neustále obáváme.

CO NA TO ŘÍCT:

Pro tohoto kolegu Fox Weber radí používat fráze jako ...

„Někdy můžete vidět, kde se věci mohou pokazit, ale i když to udělají, není to konec světa. Pojďme se místo toho soustředit na to, co by mohlo fungovat dobře. '

Jak vycházet se svými kolegy: Průvodce lepší spoluprací School of Life amazon.co.uk 8,68 GBP NAKUPUJ TEĎ

... Nemůžu přijmout kritiku

Kdykoli navrhnete potenciál pro zlepšení, buď odmítnou, že je něco špatně, nebo nepravděpodobně tvrdí, že si také uvědomili, že došlo k problému, a chystali se jej opravit.

Pokaždé také cítíte, jak se vaří truc. Voláme někoho, kdo nemůže přijmoutdefenzivní neposluchač a důvod, proč jsou takoví, je ten, že jsou perfekcionisté. Zde je prioritou pokusit se změnit jejich základní smysl toho, co znamená udělat chybu.

Musíme humanizovat chyby a ukázat, že patří do života všech dobrých a obdivuhodných lidí. V pracovním týmu by zmatky nebyly vnímány jako šílená anomálie, ale jako něco, co se přirozeně děje každému z nás.

chili versus chile
Související příběh Základní pracovní oděvy, které potřebujete do svého šatníku

CO NA TO ŘÍCT:

Pro tohoto kolegu Fox Weber radí používat fráze jako ...

„Mám pocit, že když vám dám zpětnou vazbu, slyšíte to jako velkou kritiku. Může to být proto, že obecně děláte tak skvělou práci a možná jste na sebe tvrdý. Jak tedy můžeme dělat věci pohodlnější? Nevyhnutelně nastanou situace, kdy je třeba věci řešit, a já chci vědět, jak s vámi mohu produktivně diskutovat o problémech. '

... PROKRASTINÁTY

Pokud máte kolegu, o kterém si myslíte, že neztrácí váhu, protože tak často sedí u stolu s prázdným listem papíru, zírá z okna nebo kontroluje zprávy v pětiminutových intervalech, jste častěji než neřeší prokrastinátora.

Problém většiny reakcí na otálení spočívá v tom, že se scvrkávají až na lenost. Ale neodkládáme to, protože jsme leniví nebo špatní lidé. Pravda si více zaslouží soucit: je to proto, že se bojíme. To, co rychle nazýváme lenošením, je v jádru symptom a důsledek úzkosti.

Související příběh 13 fyzických příznaků způsobených úzkostí

Spíše než abychom zvyšovali tlak tím, že připomínáme svému spolupracovníkovi, jak důležitý úkol může být, musíme zdůraznit jeho relativní nedůležitost ve schématu věcí. Co když tedy nakonec přijdeme o smlouvu nebo nás lidé, na kterých nám záleží, považují za idioty? Stává se to a dá se to přežít.

CO NA TO ŘÍCT:

Pro tohoto kolegu Fox Weber radí používat fráze jako ...

'Někdy musíme přijmout & ldquo; dost dobrý & rdquo; zvláště pokud chceme dodržet všechny naše termíny.'

... hodně si stěžuje

U některých je toho tolik, na co lze naříkat; tolik způsobů, kterými společnosti a kolegové zklamali; tolik obtěžování absorbovat. Očividně na tom někdy je pravda, ale často je to nekonstruktivní a nefér.

Nepomůže, když kolegovi, který si často stěžuje, řekne, aby se podíval na světlou stránku nebo myslel pozitivněji. Ale co by mohlo být řešením, je ukázat jim lásku. Zní to divně myslet na lásku v obchodním kontextu, natož ji praktikovat kolem nepříliš milovaných lidí. Ale pod negativitou se cynici snaží uniknout zraněným nadějím na to, jak to mohlo být.

Rozhodnou se zklamat sami sebe, než to pro ně svět udělá. Skrze lásku jim pomáháte přijmout větší obraz: realita je vždy jemnější, než očekáváme, a na vady by se nemělo nahlížet izolovaně.

CO NA TO ŘÍCT:

Pro tohoto kolegu Fox Weber radí používat fráze jako ...

„Neignoruji, co je špatně, ale pro morálku a udržení vyvážené perspektivy zkusme nejprve říci něco pozitivního. Tak se můžeme podívat na to, co funguje dobře, než začneme kritizovat. '

... Je tak odlišný od vás, že se s nimi nemůžete spojit

Pokud na osobní úrovni nemůžete s určitým členem týmu vidět z očí do očí, může to být zdrojem neštěstí, ale ne vždy je to důsledek náhody nebo chyby. Pro organizaci to může být promyšlená strategie, která spojuje lidi různých osobností, kteří se mohou navzájem doplňovat a vyvažovat své nedostatky a názory.

Kanceláře jich potřebují několikpůsobit jako protiváha extrovertů; hrstka opatrných lidí, aby utišila spěch impulzivního; někteří svěží optimisté, aby odpovídali temnotě odpůrců. Někdy to může atmosféru znepříjemnit, ale samo o sobě to není známkou toho, že se něco pokazilo.

Míra napětí a nesouhlasu je součástí nezbytné statiky dobře fungujícího týmu. Někdy je dobré to nechat být.

CO NA TO ŘÍCT:

Pro tohoto kolegu Fox Weber radí používat fráze jako ...

'Vážím si toho, že jsem se dozvěděl o názorech, které se liší od mých.'

příznaky toxické osoby

Přihlaste se k odběru časopisu Red Nyní si nechte každý problém doručit až ke dveřím. Červená Květnové vydání je právě k dispozici koupit online a přes Číst nebo Apple News+.