Jamajské kuřecí maso s kokosovou bramborovou kaší, obě s chilli papričkami ze skotské bonnety

20. června 2014 Přejít na recept Tisk Recept Yum19 Pin10 Sdílet Tweet E-mail 29 podílů Jamaican Jerk Chicken with Coconut Potato Mash, both with Scotch Bonnet Chili Peppers

Dva recepty vyrobené s ohnivým skotským bonnetem, včetně jamajského jorkra kuře a kokosové bramborové kaše.



Chilli papričky Scotch Bonnet mají silné teplo, ale teplo je skutečně zkrouteno tradičním jamajským kuřetem Jerk Chicken, takže vás čeká skvělá chuť chilli papričky.

Mám zde několik receptů, které využívají skotskou kapotu, včetně tradičního jamajského kuře Jerka, ale také plníme rychlou bramborovou kaší kokosem a skotskými bonnety. Je to zábavná kombinace.



Vyzkoušejte to s mým receptem Scotch Bonnet Curry Hot Sauce.



konzervované kvašené okurky
Tisk Jamajské kuřecí maso se skotskými bonnety Doba přípravy 1 hodina 10 minut Doba vaření 10 minut Celková doba 1 hodina 20 minut

Dva recepty vyrobené s ohnivým skotským bonnetem, včetně jamajského jorkra kuře a kokosové bramborové kaše.

Předmět: Hlavní jídlo Kuchyně: Americká Klíčové slovo: jamajský, skotská kapota Porce: 2 kalorií: 506 kcal Autor: Mike Hultquist Ingredients
  • 2 velká kuřecí prsa
  • 5-6 chilli papričky Scotch Bonnet nasekané
  • 1/2 šálku hnědého cukru
  • 1 čajová lžička sušeného tymiánu
  • 1 čajová lžička skořice
  • 1 čajová lžička muškátového oříšku
  • 2 polévkové lžíce sojové omáčky
  • 1 polévková lžíce rybí omáčka
  • 2 lžičky mletého česneku
  • 1 lžička mleté ​​koření
  • Sůl a pepř na dochucení
Instrukce
  1. Do kuchyňského robota přidejte všechny přísady kromě kuřecích prsou. Zpracujte do hladkého stavu.
  2. Přidejte kuře na velké pekáče a přidejte kuře. Zajistěte, aby kuře bylo pěkně potažené.
  3. Na marinování přikryjte a chlazte alespoň 1 hodinu.
  4. Zahřejte gril na střední teplotu a přidejte kuře. Grilujte asi 5-6 minut, poté převraťte a grilovejte dalších 4-5 minut, nebo dokud nedojde k vaření kuře.
  5. Sloužit!

Receptové video

Fakta o výživě Jamajské kuřecí maso se skotskými bonnety částkou za porci Kalorie 506 kalorií z tuku 54 % Denní hodnota* Tlustý 6g9% Nasycený tuk 1g5% Cholesterol 144 mg48% Sodík 1993 mg83% Draslík 1053 mg30% Sacharidy 60 g20% Vlákno 1g4% Cukr 55 g61% Protein 51 g102% Vitamin A 305IU6% Vitamín C 39,6 mg48% Vápník 88 mg9% Žehlička 2,5 mg14% * Procentuální denní hodnoty jsou založeny na dietě s kalorickou hodnotou 2000. Tisk Kokosová bramborová kaše se skotskými bonnety Doba přípravy 20 minut Doba vaření 10 minut Celková doba 30 minut Kurz: Příloha Kuchyně: Americká porce: 4 kalorií: 234 kcal Autor: Mike Hultquist Ingredience
  • 5 středně žlutých brambor
  • 1-2 chilli papričky Scotch Bonnet jemně nasekané
  • 1/4 šálku kokosového mléka
  • 2 polévkové lžíce másla
  • 1/2 lžičky muškátového oříšku
  • Sůl a pepř na dochucení
Instrukce
  1. Do velké mísy přidejte chilli papričky Scotch Bonnet a kokosové mléko.



  2. Brambory vařte, dokud nezměkne. Přidejte do mísy.
  3. Přidejte zbývající ingredience a rozdrťte vidličkou.
  4. Sloužit!
Fakta o výživě Kokosová bramborová kaše se skotskými bonnety částka za porci Kalorie 234 kalorií z tuku 81 % Denní hodnota* Tlustý 9g14% Nasycený tuk 6g30% Cholesterol 15 mg5% Sodík 78 mg3% Draslík 1130 mg32% Sacharidy 33 g11% Vlákno 6g24% Protein 7g14% Vitamin A 200IU4% Vitamín C 33,9 mg41% Vápník 82 mg8% Žehlička 9,1 mg51% * Procentuální denní hodnoty jsou založeny na dietě s kalorickou hodnotou 2000. Yum19 Pin10 Sdílet Tweet Email 29 sdílení