Lidé, kteří se snaží vstát z postele, jsou inteligentnější

Vstávání z postele může být skutečný boj, když jste v posteli a možná jste předešlou noc hráli příliš mnoho epizod Hry o trůny. Pokušení odložit snooze a užít si dalších deset minut dřímání se vždy zdá přitažlivé, ale jsme přesvědčeni, že rané starty jsou klíčem k úspěšnému životu .

Nový výzkum však ukázal, že ležet nemusí být luxus, kvůli kterému se musíte cítit provinile - spíše to může znamenat, že jste inteligentnější, kreativnější a šťastnější.

Studie & ldquo; Proč jsou noční sovy inteligentnější & rdquo; ukazuje, že máte kontrolu nad tím, kdy jdete doa probuzení je znakem inteligence. Tlačítko odložit je relativně nový vynález a je to něco, na co nás evoluce nepřipravila. Podle autorů Satoshi Kanazawa a Kaja Perina je schopnost zaspávat a přizpůsobovat se tomuto novému způsobu života a spánku.

Ignorování pravidla vstávání, jakmile zazní váš poplach - podle toho, co vaše tělo potřebuje - znamená, že budete s větší pravděpodobností následovat svéa řešit své problémy sami. Kanazawa a Perina tvrdí, že díky tomu jste kreativnější a nezávislejší.

Vědeckou zprávu podporuje podobná studie provedená University of Southampton, která se zabývala socioekonomickými situacemi 1229 lidí v korelaci s jejich spánkovým režimem. Ukázalo se, že ti lidé, kteří šli spát po 23:00 a vstávali po 8:00, vydělali více peněz a užívali si šťastnějšího životního stylu.

recept na nakládaný pepř

Navzdory tomu může vaše kreativní, inteligentní mysl během nich kvéstpříliš mnoho spánku se také nedoporučuje. Podle National Sleep Foundation potřebují dospělí 7-9 hodin spánku za noc, aby si udrželi zdravý životní styl.

Ale můžete být v klidu, když víte, že nebudete líní ani neukáznění, když si dopřejete ranní odložení. Hurá!