Dejte si pilates
Zapomeňte na pravidelné lekce pilates, v dnešní době je vše o dynamickém pilates. Pokud vám tradiční pilates připadá trochu krotké a hledáte třídu, kde byste opravdu cítili popáleniny, pak je to pro vás.
Protahuje se, tonizuje a spaluje kalorie - zní to skvěle, ale pozor, je to mnohem těžší, než to vypadá. Každá třída používá reformační postel, která vám umožňuje kombinovat tradiční pohyby Pilates s váhami a odporem. Řízené zvedání nohou, ab práce, výpady a mnoho dalšího se provádí na posteli a kolem ní. Na některé pohyby si musíte zvyknout, ale s praxí můžete opravdu vidět, jak se vaše rovnováha a ovládání zlepšují.
Po jedné hodině to opravdu ucítíte v nohách, zadku a bříšku. Ale po měsíci pravidelných lekcí vám slibujeme, že si všimnete lepšího držení těla, pevnějších svalů a budete se cítit štíhlejší, fit a více tónovaní.
Pokud nejste fanouškem tělocvičen a ještě jste nenašli správnou třídu pro vás, vřele doporučujeme. Pokud hledáte více kardio cvičení, doporučujeme jejich třídu Cardiolates. Pětačtyřicet minut odstřeďování skončilo prací na abs a pažích na reformátoru. Vyzýváme vás, abyste našli lepší trénink spalování kalorií.
Deset pilates má v současné době pouze studia v Londýně, ale doufáme, že se brzy budou pohybovat po celé zemi.
Funguje to? Ano. Po jedné třídě budete závislí. Zrušte členství v tělocvičně a zaregistrujte se.
Červené hodnocení: 10/10
TenPilates nabízí úvodní třídu za 12,50 GBP a po této třídě je 27 GBP za jednu třídu. Můžete rezervovat na webových stránkách Tenpilates.com
červené jednodílné plavky