Prvních 20 Sirtfoodů, které táhnou tuk

PtákGetty Images

Dieta Sirtfood představuje zcela novou skupinu superpotravin.


maximální faktor druhý základ pokožky

Dostali jméno Sirtfoods, protože obsahují látky, které aktivují geny Sirtuin nebo „hubené“, stejné geny jako cvičení a půst.

A na tomto seznamu je spousta jídel Sirt, které byste očekávali: kale, chilli z ptačí perspektivy a zelený čaj, pro začátek.

Některé jsou příjemným překvapením: káva, červené víno, kakao. A někteří získávají status superpotraviny úplně poprvé: kapary, červená cibule, petržel a pohanka.

Extrahováno z: Dieta Sirtfood: Revoluční plán pro zdraví a hubnutí (Yellow Kite, 7,99 liber).


Zobrazit galerii 20 fotografiíGetty Images 1 z 20 Chilli papričky s ptačím okemGetty Images 2 z 20 PohankaGetty Images 3 z 20 kaparůGetty Images 4 z 20 celeruGetty Images 5 z 20 kakaaGetty Images 6 z 20 KávaGetty Images 7 z 20 Extra panenský olivový olejGetty Images 8 z 20 Zelený čaj - zejména matchaGetty Images 9 z 20 KaleGetty Images 10 z 20 LovageGetty Images 11 z 20 termínů MedjoolGetty Images 12 z 20 petrželkyGetty Images 13 z 20 Červená čekankaGetty Images 14 z 20 Červená cibuleGetty Images 15 z 20 Červené vínoGetty Images 16 z 20 RocketGetty Images 17 z 20 SójaGetty Images 18 z 20 JahodGetty Images 19 z 20 KurkumaGetty Images 20 z 20 Vlašské ořechy Další Čerstvé nové způsoby použití vašeho spiralizátoruReklama - pokračujte ve čtení níže